23/02/2026 Montag

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Oder: Wie man mit 80 Bahnen vor dem Frühstück moralisch überlegen wird.

Start einer neuen Woche. Die Laune ist entspannt, das Wetter gut, ich um 4 Uhr aus dem Bett gefallen. Frei­willig! Also… halb freiwillig. Der Körper sagt ja irgendwann: „So, reicht mit Schlaf, du bist alt genug.“

Um 7 Uhr dann 80 Bahnen geschwommen. Achtzig! Das sind 80-mal die gleiche Kachel anschauen. Meditation mit Chlor. Danach 30 Minuten Sonnenbad am Pool. Tiefenentspannt. Also so entspannt, dass man sich fragt, ob man überhaupt noch Puls hat.

Ich habe länger nichts geschrieben. Nicht, weil ich im Kloster war. Sondern weil einfach nichts passiert ist. Die beiden Mädels aus Frankfurt – die Schwester meines Gatten und ihre Frau – waren da. Es wurde gegessen, geschlafen und sehr viel geredet. Also wirklich sehr viel. Ich dachte zwischendurch, wir machen einen Podcast. Ohne Mikrofone. Und ohne Pause-Taste.

Aber: denen geht’s gut, uns geht’s gut. Mehr kann man vom Leben ja kaum verlangen. Außer vielleicht Nachtisch.

Zwischendurch waren wir in unserer Heimatstadt in der Provinz. Die Mädels etwas länger, wir nur drei Tage. Hat gereicht. Wegen eines vorbeiziehenden Sturms hat es quasi durchgeregnet. Also romantisch. Wenn man auf nasse Unterwäsche steht.

Schön war’s trotzdem. Unsere alten Mütter nochmal zu sehen – alle Ende 80. Das sind diese Begegnungen, bei denen man merkt: Die Zeit läuft. Und zwar ohne Tempomat. Man sitzt zusammen, isst, lacht – und weiß gleichzeitig: Das hier ist kostbar. Und wahrscheinlich mit Dessert.

Apropos Essen.

Wir waren mit 21 Personen Mittagessen. Einundzwanzig! Das ist kein Mittagessen, das ist eine Mitgliederversammlung mit Besteck.

Seafood und Chicken. Die Tische sahen aus wie ein Aquarien-Unfall. Muscheln, Krebse, Austern, Schnecken, Fisch, Tintenfisch – alles, was im Meer „Guten Tag“ gesagt hat, lag plötzlich auf dem Tisch. Und wer dachte: „Ach, ich hätte lieber was mit Federn“ – der bestellte sich halt ein paar tote Hühner.

Das Ganze in einem typisch philippinischen Restaurant am neuen Hafen. Voll bis auf den letzten Platz. Laut, lebendig, großartig.

Für 21 Personen inklusive Getränke und Dessert: 14.500 Peso. Knapp 212 Euro. In Deutschland bekommt man dafür in einem hippen Hafenrestaurant drei Vorspeisen und einen bösen Blick vom Kellner. Hier: Alles fangfrisch. Das Meer ist 100 Meter entfernt. Wenn der Fisch nicht frisch ist, kann er theoretisch zurücklaufen.

So ein Familientreffen ist aber nicht nur kulinarisch anspruchsvoll. Es ist auch eine Leberprüfung.

Am frühen Abend kommen die Cousins. „Zum Trinken.“ Und ich meine: zum Trinken. Wenn irgendeine Statistik behauptet, die Deutschen seien Weltmeister im Saufen – diese Statistik hat noch nie eine philippinische Provinz erlebt.

Der Trend-Drink: Gin. Jeder der Jungs mindestens 1,5 Flaschen à 0,75 Liter. Plus Bier. Plus Rotwein, der vermutlich schon im Glas schlechte Laune hatte.

Drei Abende. Gelage. Hemmungslos. Ich saß irgendwann da und dachte: Meine Leber schreibt gerade ihre Kündigung.

Und ja – nach der ersten Nacht hatte ich einen der härtesten Kater meines Lebens. Dieser lokale Gin ist kein Getränk. Das ist ein Lösungsmittel mit Marketing.

Aber: Es war schön. Die Jungs sind keine Philosophen. Also keiner zitiert Kant zwischen zwei Schnäpsen. Aber sie sind ehrlich, loyal und gute Menschen. Und ganz ehrlich: Das ist mir lieber als irgendwelche Bling-Bling-Deppen mit zu weißen Zähnen und zu wenig Inhalt.

Jetzt sind wir wieder zurück in Manila. Die Mädels seit letztem Donnerstag in Frankfurt. Ruhe ist eingekehrt. Man hört wieder die eigenen Gedanken. Und manchmal sogar den Kühlschrank.

Am 1. März fliegen wir für eine Woche nach Borneo. Wieder spazieren, flanieren und jede Menge Seafood vernichten. Irgendwann wird man ja selbst Teil der Nahrungskette.

Für heute also: beste Grüße aus der Sonne.

Ich geh dann mal meine Leber streicheln.

English Version:

How to Achieve Moral Superiority with 80 Laps Before Breakfast

Start of a new week. Mood relaxed, weather agreeable, and I fell out of bed at 4 a.m. Voluntarily! Well… semi-voluntarily. At some point your body just says, “Right. That’s enough sleep. You’re not 25 anymore.”

By 7 a.m. I had completed 80 laps in the pool. Eighty! That’s 80 times staring at the same tiles. It’s basically meditation. With chlorine. Followed by 30 minutes of sunbathing. Deeply relaxed. So relaxed you briefly check whether you still have a pulse.

I haven’t written in a while. Not because I joined a monastery. Simply because nothing much happened. The two girls from Frankfurt — my sister and her wife — were visiting. There was eating, sleeping, and an impressive amount of talking. I briefly considered selling tickets.

But: they’re fine, we’re fine. Stability all around. Plus dessert.

In between, we went to our hometown in the province. The girls stayed a bit longer; we lasted three days. That was sufficient. A passing storm made sure it rained almost continuously. Very atmospheric. If one enjoys damp underwear.

Still, it was lovely to see our elderly mothers again — all in their late eighties now. Those visits have a certain weight to them. You sit there laughing, eating, telling stories — and quietly thinking: these moments are numbered. So you order another portion.

Speaking of food.

We were 21 people at lunch. Twenty-one. That’s not lunch, that’s a shareholders’ meeting with cutlery.

Seafood and chicken. The tables looked like a maritime incident. Mussels, crabs, oysters, snails, fish, squid — essentially everything that had ever considered living in the sea was suddenly arranged artistically on platters. And for those who thought, “I’d prefer something with feathers,” well — they ordered a few deceased chickens.

The whole spectacle took place in a typical Filipino restaurant at the new harbour. Packed to the last seat. Loud, lively, excellent.

For 21 people, including drinks and dessert, the total came to 14,500 pesos — just under 212 euros. In parts of Europe, that might buy you three starters and a passive-aggressive waiter. Here: everything freshly caught. The sea is 100 metres away. If the fish isn’t fresh, it could technically walk home.

Of course, these family gatherings are not only a culinary challenge — they are also a test of liver resilience.

In the early evening, the cousins arrive. “For a drink.” And I do mean for a drink. If any statistic claims that Germans are the heaviest drinkers in the world, that statistic has clearly never visited a Philippine province.

The current trend beverage: gin. Each of the boys consumed at least one and a half bottles (0.75 litres each), plus beer, plus a red wine that seemed emotionally unstable.

Three evenings of enthusiastic excess. Entirely without restraint. At one point I felt my liver drafting its resignation letter.

And yes — after the first night, I experienced one of the more memorable hangovers of my life. This local gin is not a beverage. It’s an industrial cleaning product with branding.

But still — it was good fun. The boys aren’t philosophers. No one quotes Kant between shots. But they are honest, loyal, and decent people. And frankly, I prefer that to glittering fools with bright teeth and limited depth.

We’ve been back in Manila for a while now. The girls returned to Frankfurt last Thursday. Peace has resumed. You can hear your own thoughts again. Occasionally even the refrigerator.

On March 1st, we’re off to Borneo for a week. More strolling, more wandering, and heroic amounts of seafood consumption. At some point, one becomes part of the food chain.

For today then: best wishes from the sun.

I’m off to gently apologise to my liver.