Ulf in ManilaHeute wie immer aus dem Bett, ohne Wecker gegen 6.30 – dann Pool für eine Stunde, meine üblichen Runden geschwommen und am Ende ein kleines Sonnenbad für Vitamin D 🙂 Im Moment ist es ja wieder sonnig und weniger grau… bis zum nächsten Typhoon…
Seit 10 Tagen (yeah yeah yeah…) keine Presse gelesen, keine Politik angesehen, alles auf “Mir-Doch-Egal” geschaltet. Hat gut getan. Mein Sober Month hat am 1.11. begonnen und läuft ganz gut, im Moment vermisse ich kein Bier und keine Nachereien am Abend. Ich konnte die ewigen Chips (…die mein Mann so liebt…) auch nicht mehr sehen… Mein Gewicht ist von 90.4 KG am 1.11. auf jetzt 88.15 runter gegangen, wobei die täglichen Schwankungen mit Sicherheit eine Rolle spielen. Aber der Weg stimmt…
Dem Lazer wollte ich eigentlich am 1. einen “Papierbrief” schreiben, aber hier sind mal wieder die religiösen Feiertage und alle Ämter haben geschlossen. Also später dann schreiben.
Sonst nichts Neues. Darm zwickt und zickt, aber sonst ist alles prima. Heute bin ich nochmal zusätzlich zum schwimmen 1 Stunde auf´s Laufband, vielleicht hilft das, den zickigen Schlauch wieder auf Kurs zu bringen. Mal sehen, ob ich das morgen auch wieder schaffe – schwimmen und laufen 🙂
Für heute… Grüße aus der Sonne !
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Und heute kann ich mal sagen:
Grüße aus der Sonne zurück 🙂
Trude
Ein Papierbrief wäre natürlich total toll!!! Ich will eigentlich auch schon die ganze Zeit wieder was schreiben, hab aber zu viel zu tun (Ballast abwerfen und so). Jetzt werden die Tage hier D wieder kürzer. Da finde ich vielleicht abends doch noch die Muse, mich mit Füller und Papier hinzusetzen, wenn kein Tageslicht mehr vorhanden ist. Heute ist es hier sonnig und ich werde von dem Tageslicht mal etwas aufnehmen, auch wenn es nur via Netzhaut ist. Lazer
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