17/6/2024 Montag

Neue Woche, neues Glück. Heute schon um 4.30 aus dem Bett gefallen. Laune gut, Gesundheit ok, Gewicht… zu hoch. 2 Kilo zuviel. Also diese Woche 2x pro Tag schwimmen und Abends nichts mehr essen. Wir haben auch die letzten Wochen abends zu viel genascht und tagsüber auch etwas mehr gegessen als sonst. Heute früh schon meine ersten 52 Bahnen geschwommen, gegen 15 Uhr noch mal das Gleiche.

Am Pool treffe ich im Moment immer eine ältere amerikanische Lehrerin, die hier wohl behinderte Kinder unterrichtet, für 6 Wochen. Macht einen ganz vernünftigen Eindruck. Und für ihr Alter schwimmt sie erstaunlich schnell… schneller als ich. Frechheit…

Gestern habe ich die Fenster geputzt und das Laufband gewartet. Heute früh war mein Mann begeistert, daß es wieder einwandfrei ohne Störungen gelaufen ist.

9:00 Frühstück mit 3 Scheiben Walnußbrot, Rest von Spam von gestern und die montägliche Ladung Vitamine.

10:02 Trinkwasser geholt und neue Visitenkarten vom Kiosk abgeholt. Jetzt scheint gerade das Internet ausgefallen zu sein. Aber nicht schlimm.

Mittags Reis, Fleisch und Gemüse von gegenüber gegessen.

15:48 zurück von der 2. Schwimmrunde. Heute also 104 Bahnen geschwommen. Das jetzt jeden Tag und Abends nix essen und am nächsten Montag sind die 2 Kilo´s wieder futsch.

Da das Wetter heute irgendwie entweder foggy war oder durchgehend geregnet hat, musste ich ein Titelbild erstellen lassen – von einer KI. Die Ergebnisse sind nicht so richtig top, aber für eine kostenlose Ausfertigung schon erschreckend…

Naja… heute nur noch streamen und dann war´s das auch schon wieder 🙂