14. Januar 2024, Sonntag

7:26 Morgens um 5.30 aufgestanden, vom Wecker geweckt. Nono jetzt gerade aus dem Zimmer gekommen, macht bunte Wäsche. Bin von 6-7 im Pool gewesen und meine 52 Bahne geschwommen. Draußen wie immer. Laune ok soweit, Gewicht ok soweit. Jetzt 26 Grad draußen, der übliche diesige Himmel über der Stadt. Gewicht ok, Körpergefühl gut. Gestern beim Netflixen noch süße Erdnüsse und 2 Gläser Weisswein genossen.
Am Pool heute früh Emmanuel kennengelernt, Afrikaner. Studiert hier Pharmazie und wohnt hier mit seinem Bruder. Nett und respektvoll. Morgen früh will er wieder zum Pool kommen. Vielleicht jemand zum Bier trinken, auf jedenfall jemand, der was im Kopf zu haben scheint. Und Leute, die international unterwegs sind um zu lernen und zu arbeiten, mag ich ja sowieso. Nicht so wie die deutschen Gören, die sich nicht von Mamis Herd wegtrauen…

Frühstück war heute Spiegelei mit Tomaten und Speck und 4 Toast. Sehr lekker. Reisvorratsbehälter neu aufgefüllt und dabei ein par Reiskäfer mit Wonne zerquetscht. Wäsche gewaschen, jetzt Aplasi…

13:15 Mittagessen durch, gab Bicol Express mit Reis. Womit sonst…

17:31 Tag vorbei. Nix gemacht. Morgen gehts von vorne los…