13. Oktober 2024, Sonntag

Heute früh wie „früher“ immer üblich – um 5.30 aus dem Bett, gekackt, gewogen und dann natürlich von 6.00 – 7.00 Uhr im Pool meine 52 Bahnen geschwommen. Laune gut, Gewicht stabil, Wetter sonnig heute. Die letzten Tage war es wieder grau und regnerisch. Die Tagestemperatur liegt auch heute wieder um 3 Grad höher als üblich.

Heute gibt´s Tee statt Kaffee. Ich brühe die letzten Tage immer den verbliebenen Vorrat auf, den Lazer hier mitgebracht und dagelassen hat. Schmeckt ganz gut. Ansonsten gibt es nicht viel Neues – eigentlich gar nichts…

Gestern auch nichts. War auch ruhiger Tag, streamen, schwimmen, lesen… passiert nix, alles ruhig und friedlich hier. Haben nachmittags wieder unseren Hummus gemacht. Mit Röstbrot gegessen, ich hab mir ein wenig Gurke und Tomate dazu gemacht. Sowas ist immer lecker. Ich bin ja sowieso für einfaches und frisches Essen – nächste Woche werde ich endlich mal ganz früh morgens zum Palengke (Markt) gehen und mal diese Riesengarnelen kaufen (ich weiß nicht, ob das Garnelen sind, die sehen so aus, sind aber gigantisch groß, 6-8 cm im Durchmesser und 30cm lang).

Und dann kommen die mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und ordentlich Knoblauch in die Pfanne – und das war´s. Kein Gedöns – nur schön knackig durchbraten, einfach würzen und rein in den Mund. Dazu dann einen schnellen kleinen grünroten Salat und ein Glas eiskalten Weißwein und schon bin ich glücklich ! Kein Bocuse-Sößchen-Schäumchen-Dampf-Gebimmsel, einfach essen.

Und was die Tage auch noch mal kommen muß, morgens: eine leckere Frittata mit allem, was im Kühlschrank noch übrig ist. Sowas mag ich immer sehr, einfach schmackhaft, frisch und gesund.

Heute nachmittag noch n flachen US-Actionmovie gestreamt, ansonsten nix gemacht. Gleich noch zum Abend was streamen, vielleicht Chipse und n Glas Wein dazu und dann war´s das auch wieder mit diesem Sonntag !