01/05/2024 Erster Mai

Heute um 7.30 aus dem Bett, letzte Nacht wieder nicht einschlafen können. Trinke jetzt den ersten starken Kaffee. Mal abwarten, was der Tag heute bringt. Habe keine Lust zu schwimmen, gleich wird´s da unten an den Pools sowieso zu voll… Zum Frühstück 3 Vollkorntoast, 1 Kimchi und 1 Banane.

Heute ist Feiertag. Ob irgendein Mall trotzdem geöffnet hat, weiß ich gar nicht. Heute ist irgendwie so ein Matsch-Tag. Nicht müde, nicht richtig wach, nicht wirklich motiviert, irgendwas zu machen. Die Hitzewelle verhindert das ausgehen – einfach zu warm. Zum Glück laufen unsere Klimaanlagen und der Kühlschrank ist voll. Lese jetzt erstmal meine 7 Tageszeitungen und trinke meinen 2. Kaffee 🙂

Gerade einen Blick auf die Stadtautobahn geworfen: KEIN einziges Auto zu sehen, also ist hier wohl heute wirklich jeder Bürgersteig hochgeklappt und alle Malls zu. Auch hier bei uns ist kaum jemand in der Wohnanlage zu sehen, Ken schwimmt gerade seine Bahnen, aber er ist der Einzige. Normalerweise ist unten um diese Uhrzeit alles voll mit Leuten, die Kaffee trinken, die Hunde ausführen oder Sport machen. Heute ist alles tot da unten…

11:13 Blutdruck gemessen: 131 zu 84. Normal-Hoch. Nachdem ich hier von den deutschen Medikamenten auf indische Generika umsteigen musste, ist im Moment eine Kontrolle nötig. Aber Wert passt. Das ist für mich ein normaler, guter Blutdruck. Und endlich synchronisiert sich mein altes Omron Blutdruckmessgerät wieder mit der Health-App auf dem iPhone. Alle Daten wie Sport, Bewegung, Blutdruck, Gewicht, BMI in einer App zu haben, ist doch sehr nützlich und bequem.

13:22 Mittagessen durch. Gab Reis mit Hackfleisch und Kartoffelschnipseln von gegenüber. Als Nachtisch einen leckeren Milchshake mit 2 Bananen, Oatmeal (macht das Ganze komischerweise schön cremig) und Zucker. Jetzt erstmal Verdauungsrunde auf dem Bett mit Youtube.